czy od

hmmm... dzieki za odp. a co myślicie aby połączyć tego nevedexa + Bsn - Axis-HT ? Czy jednak lepiej te 6 cloma + Bsn - Axis-HT ? I po jakim czasie od zakończenia cyklu najlepiej sobie skoczyć zrobić badania jak tam teściu sie miewa ? I przy okazji - robicie po cyklu profilaktycznie testy wątrobowe ?

Nie każdy się urodził idealny i już napakowany... Przygladam się temu forum od bardzo dawna i widze jak się co niektórzy popisują swoją wiedzą tylko mam do nich pytanie czy oni tak naprawde początkowo ćwiczyli 2 lata na sucho potem się wzieli za suplementy diety i po 5 latach dopiero za doping? Wydaje mi się że prawie nikt tak nie robi a połowa [...]

oj wicio wicio chciałby,m tylko połowe tej kasy na redukcję... stary uwierz, choćbyś zeżarł za tą kasę wagon Cytomelu to bez diety efektu nie będzie na najlepszym środku...znaczy będzie - uboczny. NAprawdę ładnie zrobiona ckd czy inna low carb + mały dodatek dla poszanowania mięska i będzie git. A skoro po clenie i eca serce ci trochę się [...]

Tyka zapominasz co było tematem sporu... Twoja wypowiedz: i tu się mylisz - na diecie NHE nigdy nie jest się w stanie ketozy (w odróżnieniu od CKD i AD) Kanarek jeśli masz chwilę to powiedz czy to zdanie jest zgodne z prawdą??? Tyka z ostatnim zdaniem to zależy co masz na myśli... powiedzmy, że odnośnie supli masz rację, ale ogólnie niebardzo.

[...] jaka ta kalistenika, jakie to podskoki, jakie to interwały it, zbyt wiele zmiennych by jednoznacznie określić. co to est WIECZOREM PROGRESJA W SW? Weź pod uwagę że kalistenika mocno obciąża stawy, które i tak dostają po dupie u ciebie na siłce i na sw. Sam zobaczysz czy dajesz radę, ja proponuję minimalizm a nie ładowanie wszystkiego w opór

no to chyba tam uderze od pazdziernika, co z tymi plecami? wyciagow nie ma? czy podciagac sie nie mozna? dzieki za info :)

zalezy od Ciebie co jest Twoim celem - masa czy redukcja ?

Jeśli Fedor podobnie jak z CroCopem zdecydowałby sie na walke stójkową to mogłoby być ciekawie bo Hunt ma mocniejszy łeb od CC.Nie wiem czy Hunt byłby w stanie zdominowac Fedora w stójce.CroCopowi sie nie udało więc czemu miałoby sie udać Markowi???Ca do ich walki parterowej to walka byłaby krótka bo jednak Fedor ma poarter wyśmienity. Co do [...]

Tusiu89 Cwicze ten plan od 1 maja czyli 25 dni : P Proponujesz gdzies po 5 miesiacach zmienic ten plan a potem powrocic do tego samego czy juz teraz zmienic na inny plan?

Biniu, czy to prawda, że łydki zaczyna się robić od 10tek? Jeżeli tak to dlaczego?

czy to prawda, że łydki zaczyna się robić od 10tek? to jakis inny miesien ? faktycznie 15stni nie sluza wzrostomi masy stricte ale moze im sie przydac burn ktory 15stki maja powodowac

Z jelitami miałem jakoś rok temu trochę poważniejszy problem, ale od tego czasu jest lepiej(tzn. dalej kiepsko, ale się trochę polepszyło - gazy, wzdęcia itd.) Czy może jakieś zioła/herbatki są w stanie skutecznie pomóc? Nie mam pojęcia co robić ;/

Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego przy pomocy wzorów czy specjalnych aplikacji może być bardzo pomocne przy układaniu diety, pod warunkiem – że wyników nie będziemy traktować jak wyroczni i przyjmiemy, że stanowią one jedynie wartości orientacyjne. Tutaj wyliczając swoje zero kaloryczne , warto pozostać przez jakiś czas na tym poziomie [...]

wszystko zalezy od trenera ale generalnie szkoly kung fu do najskuteczniejszych nie naleza polecil bym ci cos bardziej imperialistytcznego jak boks kickboxing a jak juz chcesz cos tradycyjnego to np karate shidokan czy jeet kune do ale tak jak mowie trener to podstawa

Ja mam akurat gainerka do którego dodatkowo dodaje hydrolizad. Czyli najlepszym rozwiązaniem będzie bcaa+glutamina przed treningiem, od frazu po treningu kreatyna+tauryna i po chwili białko+wegle ? czy cass miedzy spozyciem kreatyny a białka ma jakies znaczenie?

[...] ze dopisuję po długim czasie ale duzo pracy miałem ostatnio mam nadzieje ze odezwiesz sie znowu. tak, staż to ponad półtora roku z tym że na początku ponad pół roku ćwiczyłem z jeszcze gorszym planem niż ten i bez diety. Gdy zaczynałem ważyłem 68kg.. maksymalnie doszedłem do 78 ale potem przyszły wakacje i spadło do 74 a teraz ważę 75kg. [...]

Zamiast grahamek lepiej poszukać chleba na naturalnym zakwasie. Kurczaka wymieniaj na twaróg (półtłusty), inne mięsa, w tym czerwone, ryby, podroby... Możesz jeden czy dwa dni jeść to samo, ale później zmiana. Np. kurak z ryżem 2 dni, później kasza gryczana/jaglana z mięsem wieprzowym, później wątróbka z ziemniakami... Urozmaicenie jest b. ważne i [...]

ok. dzieki za odpowiedzi. bo myslalem, ze moze trzeba spozyc od razu po zrobieniu. ziper pytalem czy moge bailko+ionto+oliwa+woda zrobic np. o 8 a wypic o 13 i 16 :) macie po sogu

wizyta u dentysty jeszcze jak najbardziej by wykluczyć stany zapalne zębów i przyzębia. Narazie nie masz się czym martwić, bo USG całkiem nieźle różnicuje odczynowe węzły od nowotworowych. Poza tym węzły nowotworowe generalnie nie bolą i to jest najważniejsze, stąd takie podejście lekarzy. Ważne czy masz inne objawy: gorączka lub stany [...]

Ktos cos odpowie? Mam 50ml mastera, 60ml propa, 300 tab tury 10tys hcg i 20 tabs clomu zamierzam na koniec podkrecic do 1.5 ml tygodniowo mastera i testa a ture zaczac jakos od 4 tygodnia i schodzic powoli z kazdego srodka po kolei i hcg 2500 co 3-4 dni bedzie si? Czy dac 5x po 2000